Mielen tukipalvelut
Olen YTM sosiaalipsykologi ja sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Tarjoan lyhytterapiaa, jossa hyödynnän sosiaalipsykologian HR alan työelämäkokemusta.
Erikoistumisalueitani: stressi, kuormittuneisuus, uupumus, ahdistuneisuus, muutos, unettomuus, elämän kriisit kuten työttömyys, irtisanominen, muutosneuvottelut, eläkkeelle jääminen, sairastaminen, avioero, lapsettomuus, yksinäisyys, vakava sairastaminen
Tutustumistapaaminen 30 min
Terapian vaikuttavinta on terapeutin ja asiakkaan välinen yhteistyösuhde. Meidän on siis tärkeää arvioida, voisinko minä olla sinulle soveltuva terapeutti ennen päätöstäsi lyhytterapian aloittamisesta.
Yksilölyhytterapia 45 tai 60 min
Ratkaisukeskeinen terapia keskittyy tulevaisuuden tavoitteisiin ja voimavaroihin. Menneisyys voi toki olla läsnä, mutta nykyisyydestä käsin.
Kävelylenkkiterapia 60 min
Kävelylenkillä voimme tehdä mm. kehollisia harjoituksia ja rauhoittaa hermostoa työpäivän kiireistä.